追到乳头玄虚征（Sad nipple syndrome，别名“伤心奶头玄虚征”）成都零售业神秘顾客暗访，这个名字乍一看可能很让东说念主否认——什么？！咪咪还能追到？

自然不是因为咪咪太小太平或者步地太奇怪导致的追到啦！

所谓追到乳头玄虚征，是指当乳头被触遭逢时，就会从心底涌出一股阻难不住的忧郁、愁肠、轻薄的无望厚谊，未必候致使追随有念念自尽的念头。

有兴致的是，不单是是女孩子，好多男孩子反馈我方也有追到乳头玄虚征——最烦躁的发病场景，莫过于情侣在作念不行名状事情的时候，女生触遭逢男生雄浑胸肌上的两点，得回的反馈不是对方的意乱情迷，而是两行清泪………

事实上，尽管这一风景可能存在了很久，但“追到乳头玄虚征”还是一个相配年青的名词，年青到它致使不是一个被医学界精致承认的意见，它的最早开端是十几年前外洋某论坛的网友们在一番“哇靠你也有？哎呀我也有！底本我不是一个东说念主”的相似后给此类生理反应取的一个非精致的诨名。

相对于“追到乳头玄虚征”这一非精致的称呼，在哺乳姆妈们身上的这种风景的待遇规格就高多啦，它有一个独有医学称呼——“不得意的排乳反射”（Dysphoric milk ejection reflex，简称D-MER）。

D-MER最早是在2007年由一位名为艾丽娅（Alia Macrina Heise）的姆妈界说并刻画的，她在哺养我方的第三个孩子的时候体验到了这种莫可名状的疾病，所谓久病成医，她创办了额外的D-MER盘问网站，亲身把我方的案例写成了论文，于2011年发表在《国际母乳喂养杂志》（International Breastfeeding Journal）。这么，D-MER才从容动作一种疾病，被医学界和浅薄姆妈所了解。

艾丽娅 |https://d-mer.org/

王人是激素惹的祸？

那么问题来了，为什么乳头会让咱们追到呢？很缺憾的是，对于追到乳头玄虚征/D-MER，因为本质对象的自然稀缺性，现在尚未有系统的临床盘问。但这并不妨碍盘问者们对其作出合理的引申：现在深广以为，追到乳头玄虚征(D-MER)与神经递质和激素在大脑中的相互作用接洽，但不细目是哪个神经递质或激素在其中饰演了中枢变装。

其中，催产素（Oxytocin）和催乳素（Prolactin）因其在排乳反命中不行或缺的作用，而受到要点热心。

排乳反射示意图 | https://innovationcompounding.com/oxytocin-uses/

候选一：催产素

催产素是东说念主际来回中的“亲近感”的关键生理开端，它不错匡助配置母婴关系、促进母爱。

但是，莫得一种神经递质是好意思满的。脑内催产素主要开端于下丘脑室旁核区域，该脑区向厚谊联系脑区发出庸碌的神经投射，而当某些身分导致催产素水平出现特地波动时，可能会对厚谊转化产生负面影响。许多临床凭证标明，过多的催产素是导致产后抑郁的罪魁罪魁，而在重度抑郁症患者中也不雅察到催产素血液浓度的升高，无不讲解催产素失调与无望、抑郁心思存一火相许。

此外，为了协助东说念主类完成传承的伟业，无论男女，乳头受到刺激王人能促进催产素分泌。这大略能够讲解注解为什么有些男性也会出现追到乳头玄虚征。

因此，乳头刺激诱发催产素系统的过度反应，很有可能是导致一部分东说念主倏地被追到、难受同一的潜在原因。

候选二：催乳素与多巴胺

动作排乳反应的另一个迫切参与者，催乳素在乳头受到刺激时，也会出现生感性的增加。

在大脑中，催乳素与多巴胺的水平是此消彼长的，也等于说，当催乳素升高时，时时伴跟着脑内多巴胺的下跌。而咱们知说念，多巴胺与表彰、愉悦系统存一火相许，淌若多巴胺水平骤然下调，猝不足防的咱们很可能会因此体验到不良的厚谊反应。

事实上，有案例报说念某D-MER患者服用伪麻黄碱（不错阻难催乳素，增增加巴胺）调整伤风时，不测地发现我方的D-MER症状消散了，默示催乳素/多巴胺的片时失衡有可能是导致D-MER的关键身分。

但质疑者以为，催乳素的分泌需要十几分钟，而D-MER从反应到消退不外几分钟的技术，催乳素无法讲解注解这种技术差。相悖，催产素险些在哺乳启动的倏地就立即开释，新闻较着更有可能是诱发D-MER的元凶。

不管怎么说，猜念念终究只是猜念念，还有待改日盘问的进一步阐发。

让你的咪咪不再追到

2019年11月发表在《母乳喂养医学》（Breastfeeding medicine）上的一项拜访盘问显露，9%的女性在产后一年内体验过D-MER，看来这一风景比咱们预感得要深广得多。

淌若你刚生完宝宝，况且感受到了D-MER，无用过于回顾，因为绝大大宗的D-MER症状会在宝宝出死后的3个月内减弱，在哺乳边界后会自然消退。

但在某些情况下，有些姆妈因为D-MER反应过于剧烈而被动中止哺乳，这对于亲子关系的配置和宝宝的健康成长较着是不利的。

为此，对于出现 D-MER症状的姆妈，科学家们只可给出如下提议。

青睐休息

盘问标明，休息不好/笼统睡觉是导致D-MER情况恶化的第一大原因；相悖，在休息充分的情况下，D-MER症状不错缓解。

学会散播注观点

拜访盘问显露，缓解D-MER最有用的门径是散播注观点；参与拜访的姆妈们中，有44%在哺乳的时候通过看电视或者阅读来减弱症状。

图片开端https://www.romper.com/p/8-youtube-breastfeeding-tutorials-that-are-actually-helpful-7787004

瑜伽和冥念念

好多材料王人推选患有D-MER的母亲尝试正念冥念念，以为可能会有匡助，因为已有的凭证标明，冥念念不错有用抗拒惊惶和抑郁，而瑜伽不错改善产后抑郁的症状，尽管尚莫得盘问将其哄骗于抗拒D-MER。

增加哺乳时与宝宝的皮肤战争

有盘问者以为，皮肤战争不错对消一部分负面效应，有助于将D-MER与积极的嗅觉再行配对。

保捏惬意和安全感

患有D-MER的姆妈时时有着过高的压力水平，并伴跟着不安全感。保捏哺乳环境的整洁有序、温度顺应，被以为有助于裁汰母亲的应激反应，缓解D-MER。此外，播放舒徐的音乐也可能有一些作用。

临了值得一提的是，自然险些统共的已有材料王人把D-MER看作念是追到乳头玄虚征的一种剖判，但二者其实还是有好多各别的。而最大的离别就在于，竟然的追到乳头玄虚征是不分年纪、性别和生理气象的。这也就意味着追到乳头玄虚征和D-MER的机制可能存在不同之处，但斟酌到它仍然只是个诨名，要弄显然伤心乳头究竟是怎么回事，看来还有很长的路要走。

作家：邓潇斐

裁剪：朱步冲

参考文件

[1] Cox， S. (2010). A case of dysphoric milk ejection reflex (D-MER). Breastfeeding Review， 18(1)， 16.

[2] Heise， A. M.， & Wiessinger， D. (2011). Dysphoric milk ejection reflex: A case report. International breastfeeding journal， 6(1)， 6.

“高考期间一些酒店价格涨了将近一倍，双床房1晚要将近1200元，我订了4个晚上花了4000多块钱。”孩子即将参加今年北京市高考的家长张锋说道。

[3] Uvnas-Moberg， K.， & Kendall-Tackett， K. (2018). The Mystery of D-MER: What Can Hormonal Research Tell Us About Dysphoric Milk-Ejection Reflex?. Clinical Lactation， 9(1)， 23-29.

[4] Ureno， T. L.， Berry-Cabán， C. S.， Adams， A.， Buchheit， T. L.， & Hopkinson， S. G. (2019). Dysphoric Milk Ejection Reflex: A Deive Study. Breastfeeding Medicine， 14(9)， 666-673.

一个AI

看完结不仅让东说念主头冷，胸部亦然一阵寒意

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